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夫妻间除了柴米油盐外，“办事”也是很重要的一部分，“办事”和谐的夫妻，感情也和谐，即使在一起很久，也是“相看两不厌”，而“办事”不仅是感情间的润滑剂，若是能保证规律的夫妻生活，对男女益处都很大。那么，具体有哪些益处呢？

规律的办事，对男女有何益处？

众所周知，“办事”是一件体力活，宾夕法尼亚医学院就曾研究证明：性生活相当于慢跑，若是每星期“办事”三次，一年相当于慢跑了七十五公里，燃烧的热量高达七千五百卡。在“办事”过程中，呼吸不自觉地加深，使细胞获得更多的氧气，促进脏器和组织的功能，有利于身体健康。

“办事”还能促进激素的分泌，对男性来说，“办事”时释放的脱氧雄缁酮是平时的3至5倍，对于维持男性特征具有促进作用；对女性来说，规律的“办事”能提升雌激素水平，使血液循环保持在良好的状态。

“办事”能让关节和肌肉等得到更多的运动，促进血液的循环，以增强心脏功能和提升肺活量。因此，规律的“办事”能降低心脏疾病风险。当然，若是本身心脏不太好，就应在“办事”时避免激烈动作，避免引起心肌梗塞。

此外，日本医学研究证明，适当的性生活能防止大脑老化，促进新陈代谢，以推迟记忆力减退的速度。

既然“办事”有这么多好处，是不是越多越好呢？当然不是！夫妻办事有无最佳频率？

虽然夫妻办事益处多，但也不是越多越好，调查显示，20岁到30岁的男女间，每周“办事”3次比较合适；31岁到40岁的男女间，每周2次的“办事”频率比较普遍；而到了41岁到50岁，每周“办事”1至2次；51岁到60岁，每周1次；61岁到70岁，“办事”频率普遍在每2周至每月1次。

超过70岁，很多人还有欲望，但频率保持在一个月或以上1次左右。当然，这仅是平均频率，只是一个参考值，并没有规定一定要保持在哪个频率，但要记住，一定不能过度纵欲！

夫妻办事一定要避开这几个时间

第一是酒后。有些人认为，酒能调情，喝点小酒好“办事”，实则不然，酒后办事不仅容易导致男性勃起困难，若是酒后受孕，对胎儿的健康来说影响很大。最可怕的是，酒后办事容易引发猝死！

若有一方生病，也不适合“办事”。生病时抵抗力下降，性敏感度也会降低，因此，生病时办事，会严重影响性生活的治疗。此外，若是另一方免疫力差，还有传染疾病的可能。此外，“办事”需要消耗一定的体力和精力，在疲劳状态下也不适合“办事”，否则双方都不会获得满意的效果。

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